ここ数日、冷え症＆不眠解消のために足湯とかやってみてます。
や、ほんとは親がやりたいと言い出したんですけどね。お風呂とか、長くお湯に浸かるのはニガテなんですが、これだったらイケるかなーと。やってみてるんです。
特にお金とかかけたくはないので、ホームセンターで安い洗面器（というか台所用だったけど）を買ってきて、前にもらって使ってなかった温泉の素を入れて、寝る前に１５分ほど浸かってます。
これ…気持ちいいですね！！まだ３回目くらいだけど足の裏の角質がきれいになってきて、寝るときも足あったかいし。
ただやっぱ薬は飲んでしまうんですけどね。眠れないと翌日がつらいので…つい。
明日はお休みなので、飲もうかどうか悩み中です。でも何かめっさ目が冴えてるんですよねー。全然寝れそうにない。
んんん？でもこれは眠りたいのに眠れないのとは違うから不眠のときとは違いますね。明らかに気分も違うし。
いい傾向？
このまましばらく続けてみたいと思ってます。親も何かタコみたいのができてたのがほぐれてきたって喜んでました。お風呂のお湯にながーく浸かれる人とかはそれでいいのかもしれないですけどねー。
明日はＷ病院です。（相変わらずの心療内科と歯医者）かなりいい報告ができそうなんで、精神的なトコでは薬減るんじゃないかなーと思ってます。疾患はどうしようもないけどさ。こっちもどうにか治ってる傾向なんだろうか…？
昼からは親と買い物予定。
春物の洋服と新しいデニムがほしいのでー、某ショッピングモールにゆっくりお出かけです。
そいえば。弟さん、風邪が再発です。
今日仕事休みだったんですが、出かける予定にしてたのに、結局一日寝てたらしいです…。何か、ちょっと悲しいというかむなしいですよね。
咳とか熱とかはないみたいなんですが、どうにもきつくてだるいらしいです。ほんとに風邪だけですめばいいんですが…どっか悪かったりしないだろうか…。
つーか、そんな弟を見てると、何か私すっごい健康な気がしてくるんですけど。まぁ、実際健康といえば健康ですけどねｖ
